“فجرجديد وصباح مشرق”

 مع شروق شمس هذا اليوم ونسمات الصباح الباكر أكتب لكم هذه التدوينة, فما أجملها من لحظات, حين تسمع صوت تغريد العصافيرمن حولك وتشاهد حركات السُحب في السماء والنور يعلو الكون معلناً بذلك “فجرجديد وصباح مشرق”

لحظات الفجر ما أروعها من لحظات حيث قرأت أن جميع أعضاء الجسم تكون فى قمة نشاطها فى ذلك التوقيت فيزداد إفراز الهرمونات لتنشيط جميع أعضاء الجسم وحمايتها من الأورام السراطانية حفظنا الله جميعاً من كل مكروه وأن يشفى الله كل من أبتلي به

 كما أن الهواء حينها يكون نقى وغنى بكميات كبيرة من الأكسجين لتنشيط القلب وعمل المخ والخلايا العصبية مع تقليل إنقباض الأوعية الدموية وما يتبع ذلك من تحسن فى الذاكرة والساعة البيلوجية لدى الإنسان

إنها بإختصار ما جاء به ديننا الحنيف من بركة يوم من أدى صلاة الفجر في جماعة فهو في ذمة الله حتى يمسي كما جاء في القرآن الكريم والسنة النبوية, والشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم

أسعد الله أوقاتكم

عساكم من عواده

يسرني تهنئتكم بحلول عيد الأضحى المبارك راجياً من المولى العلي القدير أن يتقبل من الجميع صالح الأعمال، وأن يعيده علينا وعليكم وعلى الأمة الإسلامية بالخير واليُمن والبركات

وكل عام وأنتم بخير

نواف

جدد حياتك !!

من المهم جداً أن يتطلع كل فرد منا للخروج من (الروتين) المتكرر الذي يعيشه في كل يوم والخروج من نمط الحياة المعتاد والتغيير إلى الأفضل وبالتالي زيادة الإنتاجية وتجديد النشاط الذهني والعملي, فمثلاً/ في المنزل وتحديداً في غرفة النوم ! حاول إعادة ترتيب الأثاث وإضافة بعض اللمسات الفنية على الغرفة وأحرص على إختيار درجة الإضاءة المناسبة وطلاء الجدران بألوان فاتحة لتعطي إنسجام هاديء, حتماً ستجد أنك في غرفة مختلفة تماماً وأفضل بكثير من السابقة

وفي المدرسة أو الجامعة حاول إعادة ترتيب وتنظيم الكتب والأوراق المبعثرة إلى أماكنها المناسبه وتصميم جدول يحتوي على المواد الدراسية وأوقات المحاضرات ومواعيد الإختبارات وعدد مرات الغياب بتواريخها, أما في العمل فحاول كذلك ترتيب الأوراق على المكتب وإتلاف الملفات والأوراق التي لاحاجة من بقائها على المدى البعيد

كذلك في السيارة ضع جدولاً يحتوي على كافة المعلومات اللازمة للصيانة الدورية, والإهتمام بنظافتها من الداخل والخارج, وبالتأكيد ستجد الفرق في القيادة عندما تكون السيارة سليمة ونظيفة

أما على المستوى الشخصي فهناك عدة أمور للتغير كالعناية بالمظهر الشخصي وتطوير الذات بشتى الوسائل, أيضاً تحسين طريقة التعامل مع الآخرين وحُسن الإنصات والإلقاء وغير ذلك

وعلى مستوى السفر والرحلات فلها بالغ الأثر في تجديد النشاط من حين لآخر   

من تجربه واقعية لما سبق وجدت أنني إنتقلت لنمط حياة جديد لم أعهده من قبل, لذا آمل أن تبتكروا أفكاراً جديدة للتغيير والسمو بحياتكم إلى الأفضل

كونوا بخير